"일본 여행, 색다른 경험! 필라테스로 힐링하기"
"맛있는 음식, 멋진 풍경 그리고 몸을 리프레시하는 필라테스까지!"
여행을 하다 보면 몸이 피곤해지고 긴장이 쌓일 수 있습니다.
특히 일본처럼 걸어 다닐 곳이 많은 여행지에서는 하루 종일 걷다 보면 허리, 어깨, 다리에 피로가 쌓이기 마련이죠. 그럴 때 필라테스 한 세션이면 몸이 확 풀리고 에너지가 충전되는 느낌! 일본에는 단순한 헬스장이 아닌, 여행자도 부담 없이 체험할 수 있는 필라테스 스튜디오가 많습니다. 오늘은 일본 여행 중 들를 수 있는 필라테스 스폿 4곳을 소개해 드릴게요!
1. 후쿠오카 – Studio 0 (스튜디오 제로)
"여행 중에도 필라테스로 몸을 풀어보자!"
✅ 추천 이유
✔ 후쿠오카 중심부에 위치해 접근성 뛰어남
✔ 여행자를 위한 단기 체험 클래스 운영
✔ 리포머(Reformer) 필라테스 및 매트 필라테스 가능
후쿠오카는 일본 남부 규슈 지역의 대표적인 도시로, 맛있는 음식과 쇼핑 명소가 많아 여행자들에게 인기 있는 곳입니다. 하지만 라멘, 모츠나베 등 맛있는 음식 투어를 하다 보면 몸이 무거워질 수도 있죠.
Studio 0(스튜디오 제로)는 후쿠오카 중심부에 위치한 필라테스 스튜디오로, 여행자도 부담 없이 단기 체험이 가능합니다.
리포머(Reformer) 필라테스를 통해 허리와 골반 균형을 맞추고 여행 피로를 풀어보세요!
📍 위치: 후쿠오카 지하철 '덴진역'에서 도보 5분
⏰ 운영시간: 10:00~20:00
💰 체험비용: 3회 수업 패키지 4,000엔부터
2. 쿠마모토 – Pilates Studio Respirer (리스뻬아)
"온천 여행 + 필라테스 = 완벽한 힐링"
✅ 추천 이유
✔ 1:1 개인 레슨으로 체형 교정 가능
✔ 여행자도 부담 없이 1회 체험 가능
✔ 필라테스 후 온천과 함께 힐링 코스 추천
쿠마모토는 일본의 숨은 보석 같은 여행지입니다. 특히 아소산(阿蘇山)과 구로카와 온천이 유명해 힐링을 원하는 여행자들에게 강추하는 곳이죠. 하지만 온천만으로 부족하다면? 필라테스를 추가해 보세요! Pilates Studio Respirer(리스뻬아)는 쿠마모토 중심부에 위치한 스튜디오로, 1:1 개인 필라테스 레슨을 받을 수 있습니다. 온천과 함께 필라테스를 병행하면 몸이 훨씬 개운해지는 느낌을 받을 수 있답니다!
📍 위치: 쿠마모토역에서 도보 7분
⏰ 운영시간: 9:00~21:00
💰 체험비용: 개인 레슨 4,000엔부터 / 그룹 수업 2,500엔부터
3. 가나가와 – Port House Terugasaki (SUP 필라테스!)
"필라테스도 특별하게! 바다 위에서 SUP 요가 & 필라테스"
✅ 추천 이유
✔ 해변에서 즐기는 이색적인 SUP 필라테스
✔ 바다 위에서 균형 잡으며 전신 운동 가능
✔ 동경에서 1시간 거리로 당일치기 가능
가나가와현 오이소 지역에서는 바다 위에서 SUP(스탠드업 패들보드) 필라테스를 체험할 수 있습니다. "필라테스도 특별하게 해보고 싶다!"는 분들에게 강추하는 곳이죠. 일반적인 필라테스와 달리, SUP 필라테스는 바다 위에서 균형을 잡으며 운동하기 때문에 전신 코어 강화에 탁월합니다. 아침 SUP 필라테스를 마치고 해변을 거닐다 보면 여행의 피로가 싹 풀리는 느낌!
📍 위치: 오이소역에서 도보 10분
⏰ 운영시간: 6:00~19:00 (사전 예약 필수)
💰 체험비용: 1 세션 5,500엔부터
4. 나가노 – Snow Crystal Yoga & Wellness
"눈 덮인 산속에서 힐링 필라테스"
✅ 추천 이유
✔ 일본 알프스 속에서 특별한 힐링 필라테스
✔ 따뜻한 온천과 함께 힐링 코스 가능
✔ 가족, 친구, 커플과 함께 체험 가능
나가노는 일본 알프스가 있는 곳으로, 겨울에는 스키 여행지로 유명하지만, 봄·여름에도 힐링 여행지로 제격입니다.
특히 노자와 온천 마을 근처의 Snow Crystal Yoga & Wellness에서는 자연 속에서 요가와 필라테스를 즐길 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 온천 + 필라테스 조합은 최고의 힐링 코스! 특히 자연을 바라보며 깊은 호흡과 함께하는 필라테스는 몸과 마음을 정화하는 느낌을 받을 수 있습니다.
📍 위치: 나가노 노자와 온천에서 도보 5분
⏰ 운영시간: 8:00~18:00
💰 체험비용: 1 세션 4,000엔부터
마무리: 여행 중에도 건강하게, 필라테스 체험 추천!
✅ 후쿠오카 – Studio 0 → 여행 중에도 쉽게 체험 가능한 도심 필라테스
✅ 쿠마모토 – Respirer → 온천과 함께 즐기는 필라테스 힐링 코스
✅ 가나가와 – Port House Terugasaki → 바다 위에서 특별한 SUP 필라테스
✅ 나가노 – Snow Crystal Yoga & Wellness → 자연 속에서 마음까지 힐링
일본 여행을 더 건강하고 특별하게 만들고 싶다면?
"필라테스로 몸을 리프레시하고 더 활기찬 여행을 즐겨보세요!"