당뇨1 혈관 건강 지키는 방법[40대 , 당신의 혈관 나이는 몇 살인가요?] 40대 혈관 건강 지키는 방법 – 고혈압, 당뇨 예방"건강한 혈관이 100세 인생을 결정한다! 지금 당신의 혈관 나이는 몇 살인가요?"1. 왜 40대부터 혈관 건강 관리가 필수일까?40대가 되면 신체의 노화가 본격적으로 진행되면서 혈관 건강에 대한 관심이 더욱 필요해집니다. 혈관은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 생활 습관이 지속되면 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 혈관 질환이 찾아오고, 이는 심장병, 뇌졸중, 동맥경화로 이어질 수 있습니다.특히, 40대 이후에는 혈관 탄력이 떨어지고 혈압이 높아지기 쉬운데요. 이를 방치하면 혈관 나이가 실제 나이보다 훨씬 더 빨라질 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 해야 건강한 혈관을 유지하고 고혈압과 당뇨를 예방할 수 있.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
