스트레스1 장 건강과 피부[40대 장이 건강하면 피부가 달라진다?!] 우리는 보통 피부 관리는 보여지는 곳을 하는 것이라고 생각합니다. 하지만 40대 이후 피부 건강을 좌우하는 핵심 요소는 ‘장 건강’입니다. 장이 깨끗하면 피부도 맑아지고 탄력이 생기지만, 장 건강이 나빠지면 트러블, 건조함, 심지어 주름까지 생길 수 있습니다. 그렇다면 장 건강과 피부의 관계는 무엇이고, 40대 이후 어떻게 관리해야 할까요?1. 40대 이후 장 건강과 피부의 관계장 건강이 피부에 영향을 미치는 이유는 장이 영양 흡수와 독소 배출을 담당하는 기관이기 때문입니다.1) 장 건강이 피부에 미치는 영향영양소 흡수 개선: 장이 건강하면 비타민과 미네랄 흡수가 원활해져 피부 탄력이 유지됩니다.독소 배출: 장이 원활하게 움직이지 않으면 독소가 축적되어 피부 트러블이 생길 수 있습니다.면역력 강화: 장내.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
