마이크로바이옴,내 몸속 숨겨진 비밀[피부, 면역력, 체중까지.?!]
"내 몸속의 숨겨진 비밀 마이크로바이옴"아무리 좋은 영양제를 먹고, 운동을 해도 속이 더부룩하고, 피부가 푸석하고, 피로가 쌓인다면?문제는 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’, 즉 우리 몸속 미생물 균형이 깨졌기 때문일 수 있습니다. ✔️ 소화가 잘 안 된다 → 장내 유익균 부족✔️ 자꾸 살이 찐다 → 장내 균형이 깨지면서 대사 기능 저하✔️ 피부 트러블이 늘어난다 → 장 건강이 피부 건강과 직결됨✔️ 자주 피곤하고 면역력이 떨어진다 → 유해균 증가로 염증 반응 활성화 오늘은 마이크로바이옴이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아볼게요.1. 마이크로바이옴(Microbiome)이란?✔️ 마이크로바이옴은 우리 몸속 미생물 생태계를 의미합니다.✔️ 장, 피부, 입속, ..
2025. 2. 28.
