책1 책 추천:정신건강[당신의 마음을 치유할 특별한 책 7선] 우울감, 불안, 스트레스… 누구나 한 번쯤은 겪어본마음의 무게입니다. 현대 사회에서 정신 건강 관리는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 그런데 문제는 어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 것입니다. 다행히 우리의 마음을 치유하고 안정감을 줄 수 있는 강력한 도구가 있습니다. 바로 책입니다. 책은 지혜와 위로를 주며, 혼란스러운 마음을 차분하게 정리할 수 있는 힘을 가집니다. 이번 글에서는 정신 건강에 도움을 주는 책들을 추천해 드리겠습니다. 이 글을 통해 마음을 보듬어 줄 인생 책을 발견할 수 있길 바랍니다.1. 정신 건강이 중요한 이유우리가 건강을 관리할 때 보통은 신체 건강에 집중합니다. 하지만 멘탈 건강이 무너지면 아무리 몸이 건강해도 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 정신 건강은 단순히 스트레.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음